Bersihkan Karang Gigi Adalah Salah Satu Faktor Kesehatan Gigi Yang Harus Di Perhatikan, Berikut Ini Adalah Penyebab dan Cara Mengatasi Karang Gigi!
Karang gigi sering kali dianggap sepele, padahal keberadaannya dapat memengaruhi kesehatan mulut secara keseluruhan. Rutin membersihkan karang gigi bukan hanya untuk alasan estetika, tetapi juga untuk mencegah berbagai masalah kesehatan mulut yang serius seperti gigi berlubang, bau mulut, hingga penyakit gusi.
Apa Itu Karang Gigi dan Penyebabnya?
Karang gigi, atau juga plak yang mengeras (kalkulus), adalah lapisan keras yang terbentuk dari plak dan mineral dalam air liur. Plak merupakan kumpulan bakteri yang menempel pada permukaan gigi. Jika tidak dibersihkan dengan baik, plak ini akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi.
Beberapa penyebab utama terbentuknya karang gigi meliputi:
- Kebiasaan Buruk Menyikat Gigi: Menyikat gigi secara tidak teratur atau dengan teknik yang salah membuat plak menumpuk.
- Konsumsi Makanan Manis dan Bertepung: Makanan ini memberi makan bakteri, yang kemudian menghasilkan asam dan plak.
- Kurangnya Kebersihan Mulut: Tidak menggunakan benang gigi atau tidak berkumur setelah makan mempercepat pembentukan plak.
- Merokok: Kandungan nikotin meningkatkan risiko terbentuknya karang gigi.
- Faktor Air Liur: Air liur yang terlalu banyak mengandung mineral dapat mempercepat proses pengerasan plak.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Bersihkan Karang Gigi?
Idealnya, pembersihan karang gigi dilakukan secara profesional oleh dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Namun, untuk orang-orang dengan risiko tinggi, seperti perokok atau mereka yang memiliki kebiasaan makan manis, mungkin perlu lebih sering, yakni setiap 3-4 bulan sekali.
Tanda-tanda Anda harus bersihkan karang gigi meliputi:
- Munculnya lapisan keras berwarna kuning atau cokelat di sekitar gigi.
- Bau mulut yang tidak hilang meski sudah menyikat gigi.
- Gusi sering berdarah saat menyikat gigi.
Cara Merawat Gigi agar Terhindar dari Karang Gigi
Selain rutin ke dokter gigi, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah terbentuknya karang gigi:
- Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar
- Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluorida. Lakukan menyikat gigi minimal dua kali sehari, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur.
- Gunakan Benang Gigi (Dental Floss), Benang gigi membantu membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
- Berkumur dengan Obat Kumur Antibakteri, Pilih obat kumur yang mengandung bahan antibakteri untuk mengurangi plak.
- Hindari Makanan dan Minuman Manis, Kurangi konsumsi makanan manis, bertepung, atau lengket yang dapat memicu pembentukan plak.
- Hentikan Kebiasaan Merokok, Merokok tidak hanya memicu karang gigi tetapi juga menyebabkan kerusakan pada gusi dan gigi.
- Konsumsi Air Putih yang Cukup, Air membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut dan menjaga produksi air liur yang sehat.
Manfaat Bersihkan Karang Gigi Secara Rutin, Melakukan pembersihan karang gigi secara rutin memberikan banyak manfaat:
- Mencegah Penyakit Gusi: Karang gigi dapat memicu radang gusi (gingivitis) dan membuat penyakit gusi yang lebih parah.
- Menghindari Bau Mulut: Karang gigi adalah salah satu penyebab utama bau mulut kronis.
- Mencegah Gigi Berlubang: Membersihkan karang gigi mengurangi risiko pembentukan lubang pada gigi.
- Menjaga Estetika Gigi: Karang gigi membuat gigi terlihat kuning dan tidak bersih.
Kesimpulan
Pembersihan karang gigi adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut. Dengan pencegahan yang tepat, seperti menyikat gigi secara benar, menggunakan benang gigi, dan mengunjungi dokter secara rutin, Anda dapat memiliki senyum yang sehat dan bebas masalah. Jangan tunggu hingga karang gigi menjadi masalah besar—mulailah perawatan sejak dini!
