Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Muda

Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Muda – Semua makanan yang dikonsumsi seorang wanita selama masa kehamilan mempengaruhi kesehatan tubuhnya dan janin yang ada di dalam kandungannya. Gizi sehat dan gizi seimbang mendukung tumbuh kembang calon buah hati. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Namun, ibu hamil tidak bisa mengonsumsi semua buah karena diyakini dapat menimbulkan masalah selama kehamilannya. Lantas, buah apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil?

Asupan nutrisi yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan nutrisi makro. Tak heran, buah menjadi jenis makanan yang bisa membantu kebutuhan nutrisi tersebut.

Yang Tidak Boleh Dilakukan Ibu Hamil Muda

Meski begitu, ada beberapa buah yang biasanya tidak boleh dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Di bawah ini adalah beberapa buah yang diyakini berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi ibu hamil:

Mitos Hamil Muda Yang Tak Perlu Bunda Percaya

Mengonsumsi durian saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berlebihan saat melahirkan, dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung organosulfur dan triptofan, antioksidan, serta zat antimikroba dan antibakteri yang baik untuk ibu hamil.

Durian boleh dimakan ibu hamil sekalipun asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi tidak dianjurkan makan durian. Pasalnya, buah ini bisa menyembuhkan kedua penyakit tersebut.

Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini menyebabkan sakit perut sebelum melahirkan dan menyebabkan keguguran. Hal ini rupanya tidak sepenuhnya salah.

Buah pepaya mentah berkulit hijau memiliki kandungan lateks, papain, dan enzim lateks yang tinggi. Getah dalam pepaya yang masih mentah dapat menyebabkan rahim berkontraksi, menyebabkan proses persalinan berjalan lebih cepat dari seharusnya.

Kaki Terkilir Saat Hamil Muda, Apa Yang Harus Dilakukan?

Tidak hanya itu, karet juga dapat menyebabkan alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Sedangkan enzim papain pada pepaya matang memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa menyebabkan persalinan dini.

Berbeda dengan pepaya matang, pepaya matang dengan kulit berwarna jingga atau kuning lebih sehat untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber beberapa vitamin, seperti asam folat dan vitamin A, yang baik untuk ibu hamil.

Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Konsumsi nanas saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran dan meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan kelainan. Mitos ini mungkin muncul karena adanya enzim bromelain pada nanas.

Namun, bromelain juga dapat ditemukan pada obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.

Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Apa Saja?

Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun kandungan bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.

Baca juga :   Cara Nonton Film Something In The Way 2013

Bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, nanas sebenarnya sehat untuk ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak, karena asamnya bisa meningkatkan asam lambung.

“Buah nanas mengandung bromelain, yang bahkan dapat meningkatkan risiko keguguran, karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan berlebihan dan pemecahan protein. Sebaiknya hindari buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk dan apel dan jambu biji, dan makanlah .” Kelvin Halim, ahli gizi.

Anda sering mendengar bahwa buah nangka tidak cocok dikonsumsi saat hamil. Menurut beberapa mitos, buah nangka dapat mempersulit proses persalinan sehingga menyebabkan bayi lahir dengan kelainan. Sedangkan mitos lainnya mengatakan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.

Posisi Ibu Hamil Tidur Miring Ke Kanan, Boleh Atau Enggak Sih?

Padahal, belum ada penelitian ilmiah yang bisa membuktikan mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengonsumsi mitos tersebut. Buah nangka diketahui mengandung beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.

Seperti makanan lainnya, Anda harus makan nangka dalam jumlah sedang dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, buah nangka tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes. Selain itu, jangan mengkonsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak sehat bagi ibu hamil.

Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Labu pahit, sering dicampur dengan sayuran, dikatakan menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Ini disebabkan oleh uap yang digunakan untuk aborsi.

Sejauh ini belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. Jadi tidak apa-apa jika ibu hamil mau makan nasi. Asalkan Anda makan dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan.

Bantu Penuhi Kebutuhan Gizi, Ini Makanan Untuk Ibu Hamil Muda

Meski begitu, rasa pahit bisa memengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yang menderita diabetes.

Selama kehamilan, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam tersebut adalah asam jawa. Buah ini digunakan untuk mengatasi gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Tetapi Anda perlu makan dalam jumlah yang cukup.

Asam kaya akan vitamin C, sehingga buah ini tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh Anda.

Kadar progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, persalinan dini, bahkan kerusakan sel janin. Oleh karena itu, asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.

Baca juga :   Sebutkan Empat Hal Yang Dapat Membatalkan Wudhu

Hal Hal Yang Perlu Diperhatikan Jika Pijat Refleksi Saat Hamil • Hello Sehat

Pisang matang merupakan jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang matang juga mengandung tanin tinggi yang dapat memperlambat proses pergerakan makanan di dalam usus. Oleh karena itu, makan pisang matang dapat menyebabkan sembelit pada ibu hamil.

Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci tentunya mengandung berbagai bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Misalnya Toxoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk selama produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.

Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala dan yang lainnya disalahartikan sebagai flu.

Sebagian besar bayi yang terinfeksi bakteri Toxoplasma di dalam rahim akan mengalami kebutaan dan cacat intelektual di kemudian hari. Lebih buruk lagi, satu atau dua kasus toksoplasmosis saat lahir menyebabkan kerusakan pada mata dan otak bayi.

Ketahui 3 Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil Muda

Jadi pastikan Anda mencuci dan mengupas kulit buah yang akan Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda bisa mengonsumsi beberapa buah dengan aman, seperti alpukat, pisang, dan apel.

Memang banyak mitos tentang buah-buahan yang diharamkan bagi ibu hamil, meski belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut. Oleh karena itu, konsumsi buah ini masih dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk rencana diet kehamilan yang sehat.

Pastikan kebutuhan kehamilan Anda terpenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah suplemen asam folat dan yodium dosis harian untuk prakonsepsi dan kehamilan. Yodium dapat mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran bayi. Blackmores Pregnancy I Folic dapat memenuhi kebutuhan dosis harian 500 mg asam folat, yang dapat mengurangi risiko cacat lahir.

Dapatkan vitamin terbaik hanya dari . Untuk menemukan rekomendasi vitamin harian Anda, Anda juga dapat mengunduh aplikasinya. adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen berdasarkan kebutuhan pribadi. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.

Berhubungan Intim Saat Usia Kehamilan 9 Bulan, Boleh, Kok!

Chakrabarty, S. dan Chakrabarty, A. (2019). Tabu makanan selama kehamilan dan awal menyusui di kalangan wanita yang tinggal di pedesaan Benggala Barat. Jurnal kedokteran keluarga dan perawatan primer. 8(1): 86-90.

Diana, R. dan lainnya. 2018. Pantangan dan Anjuran Pangan pada Ibu Hamil Madura: Kajian Kualitatif. Majalah makanan etnis. 5(4): 246-253.

Previous Article Air kelapa muda untuk ibu hamil, amankah dikonsumsi? artikel selanjutnya 7 tips sederhana menjaga kesehatan jantung

Baca juga :   Jadwal Penerbangan Garuda Jakarta Makassar Hari Ini

Dengan suplemen yang Anda pesan adalah rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Menggunakan teknik pembelajaran mesin, ini membantu menentukan kebutuhan suplemen Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Selain itu, Anda juga tidak mengalami transaksi berulang karena bisa berlangganan. Dan jangan khawatir, Anda dapat membatalkan kapan saja.

Jenis Perawatan Yang Bisa Dilakukan Saat Hamil

Estimasi pengiriman langsung adalah maksimal 4 jam setelah obat diterima oleh kurir, sedangkan estimasi pengiriman reguler mengikuti estimasi pengiriman barang yang dipilih oleh pelanggan. Ada yang bilang itu berbahaya bagi janin. Di sini kita melihat mitos tentang malam Anda hamil.

Saat hamil, jalan-jalan atau jalan-jalan di luar ruangan cukup menyenangkan untuk menghilangkan rasa bosan. Kegiatan ini sering dilakukan pada pagi, siang dan sore hari.

Namun, diyakini ibu hamil yang keluar malam hari menimbulkan risiko bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Juga anggapan bahwa dampak begadang saat hamil akan menyebabkan nyeri sendi pada ibu hamil. Ini tidak benar.

Makanan Pantangan Ibu Hamil Yang Perlu Dihindari

Ada beberapa penyebab radang sendi, bisa berupa infeksi, penyakit autoimun atau cedera. Dari penelitian yang ada, tidak ada hubungan antara waktu malam dan penyebab radang sendi.

Ketakutan yang dirasakan, terutama mitos tentang dihantui hantu atau mengalami kesialan di malam hari, bisa berdampak mengganggu. Kecemasan dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Ibu hamil yang cemas cenderung mudah mengalami kecemasan. Jika Anda khawatir, ibu mungkin lalai atau lalai dalam menjaga keselamatannya sendiri.

Udara malam yang sedikit dingin bisa membuat ibu hamil merasa mual. Apalagi jika ibu hamil memiliki riwayat sakit maag, maka akan mudah mengalami kembung dan gangguan pencernaan lainnya.

Kebiasaan Yang Bisa Menyebabkan Kaki Bengkak Saat Hamil

Keluar pada malam hari saat hamil dapat menyebabkan infeksi pada ibu. Salah satu infeksi yang dapat diderita ibu hamil adalah gigitan serangga atau nyamuk di malam hari.

Menurut penelitian, ibu hamil yang tidur kurang dari enam jam semalam berisiko melahirkan nanti.

. Selain itu, kurang tidur atau kurang istirahat di malam hari dapat meningkatkan risiko

Apa yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, olahraga yang boleh dilakukan ibu hamil muda, yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil, kegiatan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, yang tidak boleh dilakukan saat hamil muda, hal yang tidak boleh dilakukan ibu hamil, pekerjaan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, hal yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, yang tidak boleh dilakukan ketika hamil muda, gerakan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil muda, pantangan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *