Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Muda

Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Muda – Semua makanan yang dikonsumsi seorang wanita selama masa kehamilan mempengaruhi kesehatan tubuh dan janin dalam kandungan. Pola makan yang sehat dan bergizi seimbang akan mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda di masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah. Namun, tidak semua buah bisa dimakan ibu hamil karena diketahui bisa mengganggu kehamilan. Jadi buah apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil?

Nutrisi yang cukup diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bayinya yang belum lahir. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan zat gizi makro. Tak heran jika buah menjadi makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.

Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil Muda

Namun, ada beberapa buah yang umumnya dilarang dikonsumsi saat hamil karena berbagai alasan. Buah-buahan berikut dianggap berbahaya dan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil:

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Berikut Penjelasannya

Mengonsumsi durian saat hamil dikatakan bisa menyebabkan keguguran, pendarahan berlebihan saat lahir, dan cacat lahir. Memang buah ini mengandung senyawa antibakteri dan antimikroba serta organosulfur dan triptofan, antioksidan yang sangat bagus untuk ibu hamil.

Sebenarnya ibu hamil boleh makan durian, tapi jangan berlebihan. Namun, ibu hamil dengan diabetes dan tekanan darah tinggi tidak boleh makan durian. Pasalnya, buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.

Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini menyebabkan sakit perut dan keguguran sebelum melahirkan. Ternyata dia tidak sepenuhnya salah.

Pepaya matang dengan kulit hijau memiliki kandungan lateks, papain, dan lateks yang tinggi. Lateks pada pepaya hijau dapat menyebabkan kontraksi rahim sehingga persalinan terjadi lebih cepat dari biasanya.

Mitos Atau Fakta, Buah Salak Picu Konstipasi Bagi Ibu Hamil

Tak hanya itu, lateks juga bisa menyebabkan alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Enzim papain pada pepaya mentah memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, khususnya hormon yang menginduksi atau menginduksi persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa memicu persalinan prematur.

Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang dengan kulit berwarna jingga atau kuning sangat baik untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber yang baik dari berbagai vitamin seperti folat dan vitamin A, yang sangat baik untuk ibu hamil.

Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil. Makan nanas saat hamil diduga meningkatkan risiko keguguran dan melahirkan bayi dengan cacat lahir. Mitos ini mungkin berasal dari enzim bromelain yang ditemukan dalam nanas.

Namun, bromelain juga dapat ditemukan pada obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.

Vitamin Untuk Ibu Hamil Muda Agar Tidak Lemas, Wajib Tahu!

Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.

Baca juga :   Harga Emas 22 Karat Hari Ini Di Pasar Anyar Tangerang

Nanas sangat baik untuk kesehatan ibu hamil bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Nanas adalah sumber vitamin C dan zat besi yang baik. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak karena asamnya bisa meningkatkan keasaman di lambung.

“Nanas mengandung bromelain yang justru bisa meningkatkan risiko keguguran karena bromelain bisa menyebabkan perdarahan berlebihan dan pemecahan protein. Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji.” Ahli gizi Kelvin Halim menjelaskan.

Anda sering mendengar bahwa tidak baik makan nangka selama kehamilan. Menurut beberapa legenda, nafasnya dapat mempersulit proses kelahiran dan menyebabkan bayi lahir dengan cacat lahir. Sedangkan mitos lainnya mengatakan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.

Ketahui Jenis Pisang Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil

Sebenarnya belum ada penelitian ilmiah yang dapat membantah mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap boleh mengkonsumsinya. Nangka dikenal sebagai buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat baik untuk ibu hamil.

Seperti makanan lainnya, nangka sebaiknya dikonsumsi saat diperlukan dan tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, breathalyzer tidak dianjurkan untuk ibu hamil dengan diabetes. Hindari juga konsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak baik untuk ibu hamil.

Makanan lain yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil adalah pare. Sering disalahartikan sebagai sayuran, pare diyakini menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Ini karena orang tua terbiasa melakukan aborsi.

Sampai saat ini, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. Jadi tidak masalah ibu hamil mau makan sayur atau tidak. Apa yang disediakan harus dimakan dalam jumlah yang wajar dan sesuai kebutuhan.

Makanan Bergizi Untuk Ibu Hamil Muda Sampai Melahirkan

Meskipun demikian, pare dapat mempengaruhi kadar gula darah. Untuk itu, konsumsi pare tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes.

Saat hamil, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam tersebut adalah asam jawa. Buahnya telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Namun, harus dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.

Asam jawa kaya akan vitamin C, jadi ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi buah ini. Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh Anda.

Kadar progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, persalinan prematur, bahkan kerusakan sel janin. Untuk itu, asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada 3 bulan pertama.

Baca juga :   Harga Cincin Emas 4 Gram 22 Karat

Bolehkah Ibu Hamil Makan Ikan Asin Dan Apa Resikonya ?

Pisang hijau merupakan pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit dicerna tubuh. Selain itu, pisang mentah mengandung tanin tingkat tinggi, yang dapat memperlambat perjalanan makanan melalui usus. Karena itu, makan pisang mentah bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.

Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci pasti mengandung berbagai bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Misalnya Toxoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.

Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya yang ditemukan dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang yang terinfeksi toksoplasmosis tidak memiliki gejala, dan yang lainnya bingung dengan flu.

Sebagian besar bayi yang terinfeksi bakteri Toxoplasma di dalam kandungan akan mengalami kebutaan dan cacat intelektual di kemudian hari. Parahnya, satu atau dua kasus toksoplasmosis menyebabkan kerusakan pada mata dan otak bayi saat lahir.

Makan Nanas Saat Hamil Bikin Keguguran Mitos Atau Fakta

Karena itu, pastikan untuk mencuci dan mengupas buah yang akan Anda makan. Anda juga harus makan buah yang matang. Anda bisa makan buah-buahan tertentu dengan aman, seperti alpukat, pisang, dan apel.

Memang banyak mitos tentang buah terlarang di kalangan ibu hamil, namun belum ada penelitian yang dilakukan untuk membuktikannya. Karena itu, konsumsilah buah-buahan ini dalam jumlah sedang. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk rencana diet kehamilan yang sehat jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

Pastikan kebutuhan Anda selama hamil terpenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah suplemen asam folat dan yodium dosis harian untuk pra-kehamilan dan kehamilan. Yodium dapat mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran bayi Anda. Blackmores Pregnancy I Folic dapat memenuhi kebutuhan asam folat harian sebesar 500 mg, yang dapat mengurangi risiko cacat lahir.

Ambil hanya vitamin terbaik. Anda juga dapat mengunduh aplikasi untuk mempelajari rekomendasi vitamin harian Anda. Ini adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai dengan kebutuhan individu. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.

Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil, Apa Saja?

Chakrabarti, S. dan Chakrabarti, A. (2019). Tabu makanan selama kehamilan dan awal menyusui di kalangan wanita di pedesaan Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8(1):86-90.

Diana, R. dkk. 2018. Makanan Pantangan dan Anjuran Bagi Ibu Hamil Madura: Studi Kualitatif. Majalah Kuliner Etnik. 5(4): 246-253.

Previous Post Amankah minum air kelapa muda untuk ibu hamil? Next article7 tips sederhana menjaga kesehatan jantung

Baca juga :   Sudah Menyelesaikan Pelatihan Prakerja Tapi Belum Dapat Insentif

Suplemen yang Anda pesan adalah rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Ini memenuhi kebutuhan tambahan Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi, menggunakan teknik pembelajaran mesin. Anda juga tidak perlu khawatir dengan transaksi berulang karena sudah bisa berlangganan. Jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.

Jenis Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil Muda

Sementara pengiriman segera diharapkan maksimal 4 jam dari waktu kurir menerima obat, pengiriman biasanya dijadwalkan berdasarkan estimasi pengiriman yang dipilih oleh pelanggan. Beberapa sumber makanan seperti buah-buahan sebaiknya dikonsumsi secara rutin oleh ibu hamil. Namun ibu hamil harus pilih-pilih karena ada buah-buahan yang tidak boleh dimakan ibu hamil.

Beberapa buah dapat menimbulkan risiko kebingungan selama kehamilan. Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari buah ini. Buah apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil? Inilah lima di antaranya:

Ada mitos bahwa makan durian saat hamil dapat menyebabkan pendarahan berlebihan saat melahirkan, keguguran, dan cacat lahir. Namun nyatanya durian mengandung banyak senyawa sehat seperti antioksidan, organosulfur, antibakteri dan antibakteri yang sangat baik untuk ibu hamil. Oleh karena itu, ibu hamil boleh makan durian asalkan tidak berlebihan. Wanita hamil dengan diabetes atau tekanan darah tinggi sebaiknya tidak makan durian karena dapat meningkatkan keparahan kedua penyakit tersebut.

Pepaya hijau merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena dapat berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin. Kandungan lateks dan papain pada pepaya mentah bisa berbahaya bagi kehidupan ibu hamil dan janin. Lateks dapat menyebabkan kontraksi rahim, menyebabkan persalinan prematur dan reaksi alergi. Selain itu, papain dalam pepaya memiliki efek yang sama dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat merangsang persalinan, sehingga dapat menyebabkan kelahiran prematur yang berbahaya. Pastikan untuk menghindari pepaya mentah dan pilih pepaya matang dengan kulit jeruk atau kuning. Memang pepaya matang merupakan sumber banyak vitamin seperti vitamin A, asam folat yang sangat baik untuk ibu hamil.

Sayuran Untuk Ibu Hamil Yang Sebaiknya Rutin Dikonsumsi

Buah-buahan

Yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil muda, ikan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, permen yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil muda, buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil muda, buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, susu yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil muda, yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, sayuran yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *