Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil – Semua makanan yang dimakan wanita selama kehamilan memengaruhi kesehatan tubuhnya dan kesehatan bayinya yang belum lahir. Nutrisi yang tepat dan nutrisi yang tepat akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak di masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi oleh ibu hamil karena dipercaya dapat mencegah kehamilan. Lantas buah apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan bayinya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan nutrisi makro. Tak heran jika buah-buahan ini menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu kondisi tersebut.
Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Namun, banyak jenis buah yang dilarang selama kehamilan karena berbagai alasan. Ini adalah berbagai jenis buah yang dianggap berbahaya dan tidak boleh dimakan oleh ibu hamil.
Jenis Buah Yang Sangat Dianjurkan Untuk Ibu Hamil Muda
Makan durian saat hamil dipercaya dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berat saat melahirkan dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung belerang organik dan triptofan, antioksidan serta senyawa antimikroba dan antibakteri yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Ibu hamil tentunya boleh makan durian asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil dengan diabetes dan tekanan darah tinggi disarankan untuk tidak makan durian. Pada dasarnya, produk ini dapat memperburuk dua penyakit.
Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena dipercaya dapat menyebabkan sakit perut menjelang persalinan dan keguguran. Tidak buruk sama sekali.
Buah pepaya mentah berwarna hijau dan mengandung lateks, enzim papain, dan lateks. Getah pada pepaya dapat menyebabkan usus tidak berkontraksi sehingga menyebabkan proses persalinan berjalan lebih cepat dari seharusnya.
Tidak Boleh Sembarangan! Ini 6 Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Hamil
Tidak hanya itu, latex juga bisa menyebabkan alergi, jadi sebaiknya dihindari untuk ibu hamil. Meskipun enzim papain dalam pepaya tidak memiliki efek yang sama dengan prostaglandin, mereka adalah hormon yang menginduksi dan merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain bisa melakukan pekerjaan pertama.
Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang dengan kulit berwarna jingga atau kuning lebih sehat untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber berbagai vitamin seperti asam folat dan vitamin A yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Makan nanas selama kehamilan meningkatkan risiko keguguran dan cacat lahir. Fenomena ini mungkin terkait dengan enzim bromelain pada nanas.
Namun, bromelain dapat ditemukan dalam obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Daftar Makanan Rendah Garam Yang Baik Untuk Ibu Hamil
Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk ibu hamil, karena dapat mengganggu keseimbangan protein dalam tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun, kadar bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, nanas sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan banyak nanas, karena keasamannya meningkatkan keasaman lambung.
“Nanas mengandung bromelain yang meningkatkan risiko keguguran karena bromelain menyebabkan protein berdarah dan terurai. Hindari buah lain dan makan makanan lain yang tinggi serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji.” Ahli gizi Kelvin Halim menjelaskan.
Anda mungkin sering mendengar bahwa naka tidak boleh dimakan saat hamil. Menurut beberapa cerita, naka mempersulit proses persalinan, dan anak bisa lahir dengan cacat. Terlepas dari apa yang dikatakan legenda lain, naka bisa mengalami keguguran.
Jenis Makanan Agar Ibu Hamil Lahirkan Anak Laki Laki
Nyatanya, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung cerita tersebut, sehingga ibu hamil bisa mengabaikannya. Buah nangka diketahui mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, naka sebaiknya dimakan sesuai kebutuhan, tidak berlebihan. Produk ini juga dapat mempengaruhi tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, naka tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes. Hindari juga naka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang tidak cocok untuk ibu hamil.
Makanan lain yang harus dihindari ibu hamil adalah pare. Labu pahit, sering disalahartikan sebagai sayuran, menyebabkan kram perut dan harus dihindari oleh ibu hamil. Ini karena penghalang yang digunakan untuk kehamilan.
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa pare menyebabkan aborsi. Oleh karena itu, baik bagi ibu hamil untuk mengonsumsi pare. Anda harus memakannya dalam jumlah yang tepat dan pada waktu yang tepat.
Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil
Namun, alkohol dapat memengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk ibu hamil penderita diabetes.
Selama kehamilan, wanita hamil sering “mengidam” makanan dan alkohol. Salah satu makanan pedas tersebut adalah asam jawa. Buahnya digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Tapi harus banyak makan.
Asam jawa kaya akan vitamin C, jadi ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi buah ini. Vitamin C yang terkandung dalam buah dan sayuran menghambat produksi progesteron dalam tubuh bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Rendahnya kadar progesteron dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur dan kerusakan sel janin. Itu sebabnya ibu hamil muda sebaiknya tidak makan buah terutama di tahun pertama.
Sayuran Untuk Ibu Hamil Yang Sebaiknya Rutin Dikonsumsi
Pisang mentah merupakan salah satu jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati yang sulit diserap tubuh. Pisang mentah juga mengandung tanin yang memperlambat proses makanan melewati perut. Oleh karena itu, makan pisang mungkin tidak menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
Kulit buah dan kulit yang tidak dicuci mengandung bakteri dan kuman lain yang dapat membahayakan ibu hamil. Contohnya termasuk Toxoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Listeria. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, misalnya pada saat produksi, panen, pengolahan, dan penyimpanan.
Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala, dan beberapa orang mengira itu adalah flu.
Banyak anak yang terinfeksi toksoplasma di dalam kandungan nantinya akan mengalami kebutaan dan keterbelakangan mental. Paling buruk, satu atau dua infeksi toksoplasmosis dapat merusak mata dan otak bayi saat lahir.
Sayuran Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil
Oleh karena itu, cuci dan bersihkan kulit dari buah yang Anda makan. Buah yang matang harus dimakan. Buah-buahan tertentu seperti alpukat, pisang, dan apel aman dikonsumsi.
Tentu saja banyak cerita tentang buah ini yang dilarang untuk ibu hamil, namun belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut. Jadi konsumsilah buah-buahan tersebut dalam batas yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk merencanakan diet kehamilan yang tepat.
Pastikan kebutuhan Anda selama hamil terpenuhi dengan mengonsumsi Blackmores Pregnancy I Folic (Rp 182.486). Blackmores I-Folic adalah suplemen asam folat dan yodium sekali sehari untuk pra-kehamilan dan kehamilan. Yodium membantu perkembangan otak, penglihatan dan pendengaran anak. Blackmores Pregnancy In Folic dapat memenuhi kebutuhan harian 500 mg asam folat, mengurangi risiko kehamilan.
Dapatkan vitamin terbaik. Anda dapat mengunduh aplikasi untuk melihat kiat harian Anda. Sebuah program yang dapat merekomendasikan suplemen berdasarkan kebutuhan individu. Aplikasi ini tersedia melalui Google Play Store dan App Store.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Buah Duku ? Berikut Penjelasannya !
Chakrabarty, S. dan Chakrabarty, A. (2019). Pembatasan diet selama kehamilan dan awal menyusui di kalangan wanita pedesaan di Benggala Barat. Jurnal Kedokteran Keluarga dan Perawatan Primer. 8(1): 86-90.
Diana, R. dkk. 2018. Pantangan dan Sikap Ibu Hamil Madura: Studi Prospektif. Majalah Pangan Nasional. 5(4): 246-253.
Air kelapa muda untuk ibu hamil, apakah aman digunakan? Next article 7 tips sederhana menjaga kesehatan mental
Plus, suplemen yang Anda pesan memiliki rekomendasi berdasarkan kebutuhan Anda. Ini menggunakan teknik pembelajaran mesin untuk membantu kontak Anda berdasarkan pertanyaan yang Anda jawab melalui aplikasi. Plus, Anda tidak perlu repot dengan pembaruan apa pun karena Anda dapat masuk. Jangan khawatir, Anda dapat berhenti berlangganan kapan saja.
Jangan Makan 9 Buah Ini Ketika Sedang Hamil
Pengiriman segera adalah 4 jam setelah obat diterima oleh agen, dan pengiriman normal dihitung sesuai nomor tujuan yang dipilih oleh pelanggan. Terakhir Diperbarui: 2 Agustus 2021 Diposting pada 13 Juni 2019 Waktu Baca: 4 menit
Selama hamil, ibu disarankan untuk banyak makan, terutama buah-buahan. Namun tahukah Anda bahwa tidak semua buah aman untuk ibu hamil? Meskipun beberapa di antaranya adalah buah favorit Anda, sebaiknya hindari buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil demi keselamatan bayi.
Ada banyak alasan mengapa ibu hamil tidak boleh makan buah-buahan tertentu. Ada hal-hal tertentu yang dapat menyebabkan perut kempis atau menurun, seperti sakit perut, kembung, dan konstipasi (perut kembung). Beberapa buah ini harus dihindari, yang lain harus dibatasi.
Beberapa wanita hamil percaya bahwa minum jus nanas dapat mempermudah proses persalinan. Ini mungkin benar karena bromelain dalam nanas menenangkan perut atau saluran reproduksi. Untuk itulah konon makan nanas merangsang pembukaan dan kontraksi lambung.
Mengejutkan, Inilah 3 Buah Buahan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil
Namun di sisi lain, buah segar yang pahit ini bisa menyebabkan keguguran jika dikonsumsi selama trimester pertama kehamilan. Alasannya sama, terutama karena efek bromelain pada lambung.
Jadi sebaiknya hindari makan nanas selama kehamilan, terutama selama trimester pertama. Setelah melalui tahapan kehamilan remaja, Anda bisa mengurangi konsumsi nanas karena buah ini kaya nutrisi.
Pepaya mentah mengandung berbagai enzim yang merangsang kontraksi usus dan melembutkan jalan lahir. Ini dapat menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran.
Untuk alasan ini, jangan makan pepaya mentah selama kehamilan. Pilih jenis pepaya yang manis dan matang
Jual Buah Buahan Dan Sayur Sayuran Terlarang Bagi Ibu Hamil
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu menyusui, buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita rematik, makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita radang sendi, makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil, makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh busui, makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita darah tinggi, buah yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil
