Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Maag

Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Maag – Terkini.id, Jakarta – Anda sering merasakan sakit di ulu hati yang asam lambungnya meningkat dan mengganggu aktivitas? Simak 5 makanan yang bisa Anda konsumsi secara teratur yang dapat meningkatkan asam lambung berikut dikutip dari berbagai sumber.

Jika Anda memiliki riwayat sakit maag, sebaiknya segera hindari makanan pedas atau minimal kurangi konsumsi makanan yang mengandung lada dalam menu makanan Anda.

Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Penderita Maag

Siapa yang tidak tahu gorengan? Mungkin makanan ini merupakan salah satu makanan favorit Anda, namun mulai saat ini sebaiknya hindari terlalu sering mengonsumsi salah satu makanan tinggi lemak ini.

Anjuran Makanan Dan Pola Makan Untuk Penderita Asam Lambung

Diet tinggi lemak dapat mengganggu fungsi sfingter esofagus bagian bawah (LES), atau sfingter esofagus bagian bawah, sehingga meningkatkan risiko penumpukan asam lambung di kerongkongan.

Semua orang tahu bahwa alkohol berdampak buruk bagi kesehatan manusia dan menyebabkan berbagai penyakit. Salah satu penyakit yang disebabkan oleh alkohol adalah asam lambung.

Alkohol melemaskan sfingter esofagus bagian bawah, memungkinkan asam lambung masuk ke kerongkongan, menyebabkan rasa sakit.

Jika Anda mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam dan lemak, dapat menyebabkan peningkatan asam lambung. Makanan yang tinggi garam atau sangat pedas dan asin tidak baik untuk kesehatan lambung.

Sakit Maag? Ini 5 Makanan Yang Wajib Dihindari

Beberapa contoh buah jeruk adalah jeruk, lemon, nanas, tomat, jeruk bali, dan limau yang cenderung memiliki rasa asam yang cukup tinggi sehingga meningkatkan keasaman lambung.

Karena buah jeruk meningkatkan jumlah asam yang masuk ke lambung, hal itu mempercepat proses refluks asam dan merusak lapisan lambung yang sudah tipis sehingga membuat kondisi lambung semakin parah.

Itulah 5 jenis makanan penyebab sakit maag, dan jika sudah terlanjur mengalami sakit maag, sebaiknya kurangi konsumsi makanan tersebut dan jaga kesehatan mulai dari sekarang. Jangan pernah melanggar tabu ini! Diterbitkan: 22 Februari 2019 Terakhir Diperbarui: 13 Juli 2021 Direvisi 13 Juni 2019 Waktu Baca: 4 menit

Sakit maag adalah suatu kondisi yang menyebabkan perut tidak nyaman karena rasa sakit yang berasal dari perut, usus kecil atau bahkan kerongkongan. Sakit maag disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang tidak teratur, merokok, sering konsumsi makanan pedas, berlemak, minuman beralkohol dan asam.

Buah Untuk Asam Lambung Yang Aman Dan Perlu Dihindari

Penderita maag disarankan untuk mengubah pola hidup sehat, diharapkan dengan menjalani hidup sehat penyakit maag tidak kambuh lagi dan bisa sembuh. Oleh karena itu, penting bagi penderita maag untuk menghindari penyebab naiknya asam lambung dan memperhatikan pola makannya. Namun, asupan makanan mempengaruhi kondisi lapisan lambung.

, lanjut dari situ, ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita maag. sesuatu? Simak ulasannya di bawah ini.

Baca juga :   Nonton Drama Korea Its Okay Thats Love

Kebanyakan orang Indonesia suka makan makanan pedas. Namun, penderita maag sebaiknya menghindari makanan ini.

Menghindari makanan pedas tidak akan menyembuhkan sakit maag, tapi bisa membantu mengontrol kondisinya. Hindari makanan pedas seperti bubuk cabai, bubuk cabai, paprika, kari, dll. karena dapat mengganggu perut.

Menu Sarapan Yang Harus Dihindari Penderita Maag Akut

Bagi penderita tukak lambung atau asam lambung tinggi, pasti tahu perut Anda sudah lemah. Mengonsumsi makanan pedas bisa memperparah sakit maag.

Hindari sayuran mentah atau besar. Sayuran yang lebih besar lebih sulit dicerna. Agar tidak mengiritasi lapisan lambung, lebih baik makan makanan yang mudah dicerna. Kebanyakan penderita maag menjadi sakit setelah makan bawang dan tomat.

Sebagai gantinya, makanlah sayuran yang dimasak dan dipotong kecil-kecil. Mengunyah makanan dengan benar meningkatkan pencernaan dan mencegah kerusakan pada lapisan lambung.

Salah satu jenis makanan yang harus dihindari penderita asam lambung atau tukak lambung adalah lemak. Selain menyebabkan kambuh, makanan berlemak dapat mengiritasi lapisan lambung, meningkatkan tekanan darah, serta meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.

Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Kimchi?

Contoh makanan berlemak adalah ayam goreng, telur goreng, bawang goreng, kentang goreng, keripik, mentega, kue, kue, dan makanan yang dipanggang.

Kondisi lambung penderita maag tidak memungkinkan mereka menyerap lemak dan asam dengan baik. Susu merupakan minuman yang kaya akan lemak dan asam. Jadi batasi susu Anda setidaknya tiga gelas sehari atau minumlah susu rendah lemak. Selain itu, hindari produk olahan susu seperti keju dan es krim.

Bagi sebagian orang, ngopi adalah suatu keharusan di pagi hari. Namun penderita sakit maag sebaiknya tidak meminumnya, karena dapat menyebabkan kambuhnya penyakit tersebut. Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan mengiritasi lapisan lambung.

Oleh karena itu, minuman yang mengandung kafein, asam dan gas (soda) juga dilarang bagi penderita asam lambung tinggi. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berkarbonasi untuk menghindari kekambuhan dan komplikasi.

Makanan Untuk Penderita Maag Yang Wajib Dihindari

Pada dasarnya alkohol tidak baik untuk kesehatan, terutama bagi penderita maag. Meminum alkohol dalam jumlah banyak dapat memengaruhi keseimbangan asam lambung dan mengiritasi lapisan lambung sehingga memperburuk kondisi.

Meski banyak pantangan makanan, penderita maag tidak perlu panik, sebenarnya ada banyak makanan yang bisa Anda konsumsi. Simak tipsnya di bawah ini, deh.

Helicobacter pylori (H. pylori) adalah bakteri yang menyebabkan peradangan pada selaput perut manusia. Jadi, berkembang biaklah untuk mengonsumsi makanan yang bisa membunuh bakteri tersebut.

Brokoli mengandung sulforaphane, yang membunuh bakteri H. pylori. Brokoli muda memiliki 20 hingga 50 kali lebih banyak sulfat daripada brokoli yang lebih tua. Jika Anda tidak menyukai rasa brokoli, Anda bisa menggantinya dengan brokoli dansulforaphane.

Baca juga :   Gagalkan Aksi Pencurian, Prajurit dapat Penghargaan dan Apresiasi dari Danrem 023/KS

Apakah Penderita Sakit Maag Boleh Berpuasa? Ini Penjelasan Dokter Halaman All

Bawang putih memiliki sifat antijamur dan antibakteri, membunuh bakteri Helicobacter pylori. Orang dengan mulas kronis tidak bisa mentolerir bawang putih. Mereka harus mulai dengan suplemen bawang putih sampai toleransi mereka membaik.

Probiotik yang direkomendasikan termasuk bakteri Bifidobacterium dan bakteri Lactobacillus. Bakteri ini sangat baik untuk saluran usus, sehingga memperbaiki sistem pencernaan. Probiotik meningkatkan penyerapan usus dan penyerapan nutrisi.

Makanan probiotik, suplemen, dan vitamin B dapat membantu penderita maag dan penderita kekurangan vitamin B12. Contoh makanan probiotik adalah yogurt, roti, dan kefir.

Selain itu, makanan kaya probiotik sangat membantu dalam penyembuhan kerusakan usus. Makanan berikut membantu melapisi perut dan meredakan gejala maag seperti kembung, sakit perut, mual, mulas dan mulas.

Punya Sakit Maag? Jauhi Makanan Dan Minuman Ini

Makanan kaya vitamin A bermanfaat karena mendukung perbaikan jaringan dan fungsi mukosa. Contoh makanan tersebut adalah ubi jalar, sayuran hijau, persik, wortel, bayam, dan hati.

Nah, setelah mengetahui makanan apa saja yang tidak dianjurkan untuk penderita maag, berikut beberapa tips untuk merencanakan pola makan.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai makanan apa yang cocok untuk kondisi Anda, agar Anda bisa makan enak dan sehat tanpa khawatir terkena maag lagi.

Tim editorial bertanggung jawab untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca. Kami bekerja dengan dokter dan profesional kesehatan dan menggunakan sumber terpercaya dari organisasi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses pengembangan proyek di sini.

Tanpa Khawatir Asam Lambung Naik, Inilah Sederet Menu Diet Yang Aman Dikonsumsi Penderita Maag, Berat Badan Cepat Turun Dan Pastinya Menyehatkan

Picco, M.F. (2015, 17 Januari). Saya telah mendengar bahwa beberapa obat dapat memperburuk gejala GERD. Bisakah Anda memberi tahu saya lebih banyak? Diperoleh dari (http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/expert-answers/heartburn-gerd/faq-20058535).

Gonlachanvit, S. (2010, April). Apakah menu nasi dan pedas baik untuk gangguan saluran cerna? Jurnal Neurogastroenterologi dan Motilitas, 16 (2), 131-138 (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20535343)

Kubo A, dkk. (2009). Efek serat makanan, lemak, dan asupan daging pada risiko esofagus Barrett. DOI: (https://dx.doi.org/10.1080%2F01635580902846585)

Kahrilas P, dkk. (2017). Komplikasi yang muncul dalam diagnosis dan pengelolaan penyakit gastroesophageal reflux. DOI: (http://doi.org/10.12688/f1000research.11918.1)

Ini Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Schwalfenberg G.K. (2012). Diet Alkaline: Apakah Ada Bukti Manfaat Kesehatan dari Diet Alkaline pH? DOI: (https://dx.doi.org/10.1155%2F2012%2F727630)

Calvo MS, dkk. (2013). Apakah kelebihan fosfor diet merupakan faktor risiko untuk kesehatan tulang? DOI: (http://doi.org/10.1111/nyas.12300)

Kubo, Ai & Blok, Gladys & Quesenberry, Charles & Buffler, Patricia & Corley, Douglas. (2014). Kepatuhan diet untuk penyakit gastroesophageal reflux. Gastroenterologi BMC. 14.144.10.1186/1471-230X-14-144.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/264868120_Esophageal_reflux_diseases_of_food_in_the_publication_of_food)

Jarosz, Miroslav dan Taraszewska, Anna. (2014). Faktor risiko penyakit gastroesophageal reflux: peran diet. Jurnal Gastroenterologi. 9. 297-301. 10.5114/pp.2014.46166.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/268282352_Risk_factors_for_gastroesophageal_reflux_disease_Role_of_Food)

Baca juga :   Berikut Yang Termasuk Bahan Lunak Buatan Yaitu

Menu Yang Dihindari Penderita Maag Saat Berbuka

Dore, Maria dan Maragkoudakis, Emmanuel dan Frailey, Ken dan Pedroni, Antonietta dan Tadeu, Vincenza dan Realdi, Giuseppe dan Graham, David dan Delitala, Giuseppe dan Malati, Hoda. (2008). Diet, gaya hidup dan jenis kelamin pada penyakit gastroesophageal reflux. Penyakit Pencernaan dan Sains. 53. 2027-32. 10.1007/s10620-007-0108-7.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/5816082_Diet_Lifestyle_and_Gastro-Esophageal_Reflux_Disease)

Ebrahimi-Mamegani, Mehrangiz & Sabour, Siamak & Hoshbaten, Manouchehr & Arefhosseini, Seyed & Sagafi-Asl, Maryam. (2017). Makanan utuh dan diet individual dan hubungannya dengan penyakit gastroesophageal reflux. Perspektif promosi kesehatan. 7. 155-162. 10.15171/hpp.2017.28.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/317853171_Total_diet_individual_meals_dan hubungannya dengan penyakit gastroesophageal_reflux_)

Choe, Jung & Joo, Moon & Kim, Hyo & Lee, Beom & Kim, Ji Hoon & Yeon, Jong & Park, Jong-Jae & Kim, Js & Byun, Kwan & Bak, Young-Tae. (2017). Makanan yang menimbulkan gejala khas gastroesophageal reflux disease di Korea. Jurnal Studi Neurogastroenterologi dan Gerakan. 23. 10.5056/jnm16122.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/313238682_Foods_Inducing_Typical_Gastroesophageal_Reflux_Disease_Symptoms_in_Korea)

Agnieszka, Humańska & Agata, Ulenberg & Katarzyna, Betke & Ulenberg, Grzegorz & Danuta, Ponczek & Agnieszka, Pluta & Monika, Kowlaska & Ulenberg, Agata & Felsmann, Miroslawa. (2018). Pengaruh diet pada penyakit gastroesophageal reflux pada pasien muda. Jurnal Pendidikan, Kesehatan dan Olahraga. 8. 10.5281/zenodo.1249396.. ResearchGate. (https://www.researchgate.net/publication/325455101_Effect_of_food_on_gastroesophageal_reflux_disease_in_early_aged_patients)

Kebiasaan Yang Bikin Maag Kambuh

Daftar Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Refluks Asam: Apa yang Harus Dimakan dan Dihindari Rumah Sakit Universitas (https://www.uhhospitals.org/Healthy-at-UH/articles/2014/04/best-and-worst-foods-for-acid-reflux)

Artikel ini hanya untuk informasi kesehatan dan bukan diagnosis medis. Anda disarankan untuk tetap berkonsultasi dengan ahli medis.

Konten ini ditulis atau diulas oleh para profesional kesehatan dan didukung oleh setidaknya tiga referensi dan sumber yang dapat Anda percayai.

Tim editorial bertujuan untuk menawarkan konten yang akurat, lengkap, jelas, terkini, dan dapat ditindaklanjuti. Proses editorial selengkapnya dapat dibaca di sini.

Asam Lambung Sering Kambuh? Ini 5 Makanan Dan Buah Yang Aman Dikonsumsi, Bisa Bantu Mengatasi

Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang artikel kami, silakan hubungi kami melalui WhatsApp di 0821-2425-5233 atau melalui email di [email protected] Maag adalah penyakit lambung yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, terutama wanita. Perut bengkak, nyeri, mual dan

Makanan yang harus dihindari oleh penderita kanker payudara, makanan yang harus dihindari oleh penderita kista, makanan yang harus dihindari oleh penderita batu ginjal, makanan yang harus dihindari oleh penderita jantung, makanan yang harus dihindari oleh penderita ambeien, makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung, makanan yang harus dihindari oleh penderita kanker, makanan yang harus dihindari oleh penderita kolesterol, makanan yang harus dihindari oleh penderita darah tinggi, makanan yang harus dihindari penderita maag kronis, makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes, makanan yang harus dihindari oleh penderita hipertensi

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *