Buah Buahan Yg Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil – Buahnya sangat kaya akan zat bermanfaat. Namun, ada beberapa buah yang dilarang untuk ibu hamil. Yuk, baca selengkapnya di sini!
Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin, seperti buah, merupakan asupan nutrisi yang harus diperhatikan ibu hamil. Namun ada beberapa buah yang sebenarnya diharamkan bagi ibu hamil.
Buah Buahan Yg Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil
Beberapa buah ini dapat menimbulkan gangguan kesehatan baik bagi ibu maupun janin dalam kandungan. Lantas apa saja jenis buah-buahan tersebut? Berikut beberapa buah yang harus dihindari oleh ibu hamil:
Buah Yang Sebaiknya Mom Hindari Selama Kehamilan
Meski pepaya kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, buah ini tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Pepaya mentah mengandung sejumlah besar zat lateks dan papain.
Bahan ini bisa menyebabkan kontraksi pada ibu hamil. Umumnya pepaya muda mudah dikenali dari kulitnya yang berwarna hijau tua dan daging buahnya yang berwarna keputihan.
Pepaya yang matang memiliki kulit berwarna kuning atau oranye dan mengandung beberapa vitamin penting yang baik untuk ibu hamil.
Mungkin ibu saya sudah berulang kali mendengar bahwa nanas muda adalah salah satu buah yang dilarang untuk ibu hamil. Dia tidak sepenuhnya salah karena nanas mengandung bromelain, atau enzim yang dapat memecah protein.
Makanan Untuk Perkembangan Otak Janin Optimal
Inilah mengapa nanas mungkin masuk dalam daftar buah yang tidak boleh dimakan selama kehamilan.
Saat hamil, tidak jarang sebagian orang mendambakan makanan pedas, termasuk asam jawa. Meski asam jawa sering digunakan sebagai penangkal morning sickness, mengonsumsi terlalu banyak bisa berbahaya bagi ibu hamil.
Asam Jawa mengandung banyak vitamin C. Asam jawa yang dikonsumsi secara berlebihan akan membatasi produksi hormon progesteron dalam tubuh. Tingkat progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran atau bahkan kerusakan pada sel janin.
Oleh karena itu, asam jawa termasuk dalam kategori buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah banyak.
Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Berikut Penjelasannya
Kebanyakan orang mungkin terkejut mengetahui bahwa pisang adalah salah satu buah yang harus dihindari oleh ibu hamil. Jika bunda suka makan pisang, jangan khawatir karena pada beberapa kasus tidak disarankan untuk memakan buah ini secara terpisah.
Pisang mengandung kitinase, atau zat mirip lateks yang dikenal sebagai alergen. Karena itu, bisa berbahaya bagi ibu hamil dengan alergi atau diabetes gestasional.
Selain itu, zat tersebut dapat menaikkan suhu tubuh. Oleh karena itu, ibu hamil yang alergi terhadap zat kitinase sebaiknya tidak mengonsumsi pisang.
Kurma memang merupakan buah yang kaya akan zat bermanfaat. Namun, ibu hamil tidak dianjurkan untuk menggunakan secara berlebihan.
Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Buah Dan Sayuran Ini, Mitos Atau Fakta?
Salah satu alasannya adalah kurma dapat menaikkan suhu tubuh. Selain itu, kurma merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil secara berlebihan, karena dapat merangsang kontraksi rahim.
Semangka adalah buah yang sangat bermanfaat. Semangka dapat membantu tubuh membuang racun sekaligus menjaganya tetap terhidrasi. Namun, konsumsi semangka secara berlebihan tidak dianjurkan untuk ibu hamil.
Sebagian besar buah-buahan aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Namun, ibu perlu meminum air yang telah dipasteurisasi yang dipanaskan pada suhu dan waktu tertentu untuk membunuh bakteri di dalamnya.
Hindari membeli jus segar karena mungkin mengandung bakteri yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Apalagi jika buahnya belum dicuci bersih.
Jangan Makan 9 Buah Ini Ketika Sedang Hamil
Beberapa bakteri tersebut dapat menyebabkan berbagai gejala antara lain flu, mual, diare, keguguran, bahkan bayi lahir mati dan kelahiran prematur.
Penting untuk makan buah yang dicuci bersih selama kehamilan. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan bakteri berbahaya atau tanah yang menempel di kulit buah.
Perlu diingatkan sekali lagi bahwa buah-buahan yang tercantum di atas dilarang untuk ibu hamil jika dikonsumsi secara berlebihan atau tidak dicuci bersih. Selama porsinya tidak terlalu besar dan dicuci bersih, Bunda tetap diperbolehkan menggunakannya.
Jika ada pertanyaan lebih lanjut seputar nutrisi ibu hamil, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan melalui layanan rujukan dokter online. Semua produk yang dikonsumsi wanita selama masa kehamilan berpengaruh pada kesehatan tubuhnya dan janin dalam kandungan. . Pola makan yang sehat dan seimbang berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan anak di masa depan. Salah satu cara memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil adalah dengan mengonsumsi buah. Namun, tidak semua buah dapat dikonsumsi oleh ibu hamil karena dipercaya dapat menyebabkan gangguan pada kehamilan. Jadi buah apa yang tidak boleh dimakan ibu hamil?
Jual Buah Buahan Dan Sayur Sayuran Terlarang Bagi Ibu Hamil
Nutrisi yang cukup diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya. Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, serat, air, dan bahkan zat gizi makro. Tak heran, buah menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
Namun, ada beberapa buah yang tidak boleh dimakan saat hamil karena berbagai alasan. Di bawah ini adalah beberapa buah yang dianggap berbahaya dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil:
Makan durian saat hamil diyakini dapat menyebabkan keguguran, pendarahan berlebihan saat melahirkan, dan cacat lahir. Padahal, buah ini mengandung organosulfur dan triptofan, antioksidan, serta zat antimikroba dan antibakteri yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Padahal, durian juga bisa dikonsumsi ibu hamil asalkan tidak berlebihan. Namun, ibu hamil yang menderita diabetes dan tekanan darah tinggi tidak dianjurkan makan Durian. Pasalnya, buah ini bisa memperparah kedua penyakit tersebut.
Makanan Untuk Ibu Hamil Muda Yang Perlu Dikonsumsi
Pepaya dianggap berbahaya bagi ibu hamil karena diyakini menyebabkan sakit perut dan keguguran sebelum melahirkan. Ternyata dia tidak sepenuhnya salah.
Buah pepaya mentah yang kulitnya masih hijau memiliki kandungan lateks, enzim papain, dan lateks yang tinggi. Getah pepaya yang masih mentah dapat menyebabkan rahim berkontraksi, menyebabkan persalinan berlangsung lebih cepat dari seharusnya.
Tak hanya itu, lateks juga bisa menyebabkan alergi sehingga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Enzim papain pada pepaya mentah memiliki efek yang mirip dengan prostaglandin, yaitu hormon yang dapat menginduksi atau merangsang persalinan. Dengan kata lain, papain juga bisa memicu persalinan prematur.
Berbeda dengan pepaya mentah, pepaya matang yang kulitnya sudah berwarna jingga atau kuning baik untuk ibu hamil. Pepaya matang merupakan sumber beberapa vitamin seperti asam folat dan vitamin A yang bermanfaat bagi ibu hamil.
Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Yang Kaya Nutrisi
Nanas adalah salah satu buah yang tidak boleh dimakan ibu hamil muda. Dipercayai bahwa makan nanas selama kehamilan menyebabkan keguguran dan meningkatkan risiko melahirkan anak dengan patologi. Mitos ini mungkin disebabkan oleh enzim bromelain pada nanas.
Namun, bromelain juga dapat ditemukan pada obat yang digunakan untuk mengobati peradangan, sinusitis, kolitis ulserativa, dan nyeri lutut.
Bromelain dalam bentuk tablet tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena dapat mengganggu keseimbangan protein tubuh dan menyebabkan perdarahan. Namun kandungan bromelain pada nanas cukup rendah sehingga dianggap aman untuk dikonsumsi.
Bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, nanas sangat baik untuk ibu hamil. Buah nanas merupakan sumber vitamin C dan zat besi. Namun, sebaiknya jangan makan nanas terlalu banyak karena asamnya bisa meningkatkan asam lambung.
Buah Buahan Untuk Ibu Hamil Muda Yang Sehat
“Buah nanas mengandung bromelain yang justru dapat meningkatkan risiko keguguran, karena bromelain dapat menyebabkan perdarahan dan pemecahan protein yang berlebihan. Sebaiknya hindari dan makan buah lain yang kaya serat dan vitamin C, seperti jeruk, apel, dan jambu biji,” kata ahli gizi Kelvin Halim.
Sering terdengar bahwa nangka tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan. Menurut beberapa legenda, nafasnya dapat mempersulit proses kelahiran akibat anak yang lahir dengan kelainan. Sedangkan mitos lainnya mengatakan bahwa buah nangka dapat menyebabkan keguguran.
Sebenarnya belum ada penelitian ilmiah yang mendukung mitos tersebut, sehingga ibu hamil tetap bisa menggunakannya. Nangka diketahui mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk ibu hamil.
Seperti makanan lainnya, Anda harus makan nafas sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan. Selain itu, buah ini dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah. Oleh karena itu, breathalyzer tidak dianjurkan untuk ibu hamil dengan diabetes. Selain itu, hindari konsumsi buah nangka yang difermentasi karena mengandung alkohol yang berbahaya bagi ibu hamil.
Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil Trimester Ke 2
Makanan lain yang tidak boleh dimakan ibu hamil adalah pare. Sering disalahartikan sebagai sayuran, pare dikatakan menyebabkan kontraksi rahim dan harus dihindari oleh ibu hamil. Ini karena uap yang digunakan untuk mengakhiri kehamilan.
Sejauh ini, belum ada penelitian yang menyatakan bahwa pare dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, wajar jika ibu hamil ingin makan paré. Asalkan Anda makan dalam jumlah yang wajar dan sebanyak yang dibutuhkan.
Tapi pare bisa mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, pare tidak dianjurkan untuk ibu hamil yang menderita diabetes.
Selama kehamilan, wajar jika ibu hamil “mendambakan” makanan dan minuman asam. Salah satu makanan asam tersebut adalah asam jawa. Buahnya telah digunakan untuk mengobati gejala mual dan muntah pada ibu hamil. Namun, itu harus digunakan dalam jumlah yang cukup.
Makan Nanas Saat Hamil Bikin Keguguran Mitos Atau Fakta
Asam jawa kaya akan vitamin C, jadi ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi buah ini. Bila dikonsumsi berlebihan, vitamin C dalam asam jawa menekan produksi progesteron dalam tubuh Anda.
Kadar progesteron yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, bahkan kerusakan sel janin. Oleh karena itu, asam jawa merupakan buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil muda, terutama pada trimester pertama.
Pisang mentah merupakan jenis pisang yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil karena mengandung pati resisten yang sulit diserap tubuh. Selain itu, pisang mentah juga mengandung tanin yang tinggi, yang dapat memperlambat proses makanan melewati usus. Karena itu, makan pisang mentah bisa menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
Kulit dan permukaan buah yang tidak dicuci mengandung berbagai bakteri dan parasit yang berbahaya bagi ibu hamil. Misalnya Toksoplasma, Escherichia coli, Salmonella dan Lister. Kontaminasi bakteri dan parasit dapat terjadi kapan saja, termasuk selama produksi, panen, transportasi, dan penyimpanan.
Bisa Picu Masalah, Ini 5 Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil
Toksoplasma adalah salah satu bakteri paling berbahaya yang ditemukan dalam buah dan sayuran. Bakteri ini dapat menyebabkan toksoplasmosis. Kebanyakan orang dengan toksoplasmosis tidak memiliki gejala, dan yang lainnya bingung dengan flu.
Kebanyakan bayi
Buahan yg tidak boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yg tidak boleh dimakan penderita diabetes, buah apa yg tidak boleh dimakan ibu hamil, yg tidak boleh dimakan ibu hamil, buahan yang tidak boleh dimakan ibu hamil, buah yg boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yg boleh dimakan penderita diabetes, tidak boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan oleh penderita darah tinggi, makanan yg tidak boleh dimakan ibu hamil, buah buahan yang tidak boleh dimakan saat asam lambung
